崽崽心里觉得不对劲，但还是在霍枝蕊的催促下，拔腿就跑。
霍枝蕊到山下买了朱砂，沿着这一座浮峰的边缘，亲自画了六条跑道，她两条小短腿在红色的跑道上，都跑出了残影。
原本还在一旁装死的小蛟龙蛋顿时也冲了上来，故意在崽崽跑的时候，朝她撞过去，崽崽熟练的更换跑道，躲开了小蛟龙这个障碍物。
在崽崽跑完一圈之后，霍枝蕊也抬起腿，跟在了她身后跑起来。
这是她跟崽崽的约定，她这个徒弟错多少下跑多少圈，她这个当师父的也要受同样的惩罚。
徒弟不成器，怪得了徒弟吗？
都是当师父的没教得好，教育方式还不够完美极致。
无论修什么东西，这身体素质也是要跟上的。
虽然筑基之后，身体会脱离凡人之躯，变得不一样，增长了一定的力量。
但霍枝蕊发现，锻炼也可以在修炼增长的力量上，更上一层楼。
两个同样修为的人，一个锻炼身体，一个不锻炼身体，不出意外的话，一定会是疯狂锻炼的那一个能够取胜。
霍枝蕊将这称为锻体。
“一二一，一二一，跑快点。”
她从前离开特种营地之后，也带过两年的兵。
她对自己手底下的兵，从来不带客气的。
虽然崽崽才三岁，但她跟现代的人又不一样。
她天生灵根，天生灵根之人，开慧也比别人早，已经开始修炼之后，身体素质也远超现代那群刚入营的菜鸟。
霍枝蕊在后面撵着，崽崽就算想慢一点，好好数清楚自己应该跑的圈数都不行。
要是跑慢了，她屁股又要遭殃了！
两人花了整整五天时间，才跑完。
“停，三千七百圈，够了！”
霍枝蕊一声令下，崽崽直接原地倒在了跑道上，喘得跟死狗似的。
但她脑子隐隐约约记得，她不是应该只跑三千五百圈吗？
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